Особенно актуален этот вопрос в межсезонье.
«Любое принятое внутрь вещество будет усвоено чуть меньше, чем введённое под кожу или внутривенно. Но с витаминами в существующих технологических формах, где они вместе по-разному смешаны и так далее, эта проблема не возникает. Поэтому принимать витамины необходимо», — пояснил в беседе с Общественной Службой Новостей.
При этом, стремится выполнять с помощью витаминов весь объём минералов необязательно, а достаточно восполнять в организме лишь от половины до трех четвертых от суточной нормы. Элдигер также заверил, что опасаться «передозировкой» такими препаратами не стоит, поскольку в рамках обычного режима питания заработать гипервитаминоз очень сложно.
Читайте также:
Нейропсихолог объяснила, почему люди
глупеют осеньюУченые объяснили, почему после 50 лет
так важно включать сыр в свой рацион
Гастроэнтеролог Алисова:
Полезнее всего для нашего кишечника кокосы, мята и ягоды
Google Новости