«Первая ошибка – это допускать дефицит витаминов и минералов, думая, что все как-то само восстановится и восполнится, не следить за гормональным фоном. Прежде всего это щитовидная железа, надпочечники и яичники», — цитирует издание слова специалиста.
Лебедева добавила, что многие женщины игнорируют тренировки на гибкость и силовые тренировки, что в итоге приводит к дряхлости кожи и мышц. Кроме того, физические нагрузки необходимы, чтобы избежать появление скованности в движениях, заключила доктор.
Читайте также:
Nature: В Шотландии нашли
способ победить старость
Мясников заявил об
опасности исключения из питания соли
Чиновник Соловьева: «
Терапевт – первое и ключевое звено амбулаторной помощи»
Google Новости