«Из-за укорочения продолжительности светового дня повышается образование мелатонина и снижается выработка серотонина, что приводит к пониженному настроению, апатии, сезонной депрессии. Это повышает потребность в употреблении в пищу «естественных антидепрессантов»: высококалорийной пищи. Употребление таких продуктов в питании повышает выработку нейромедиаторов, которые повышают настроение и вызывают чувство удовольствия», — сказала в беседе с Газета.ру Михалева.
Автор: Мелисса Тимофеева