Людям, страдающим острым или хроническим стрессом, необходимо в первую очередь правильно питаться и выпивать до 1,5–2 литра воды в день, заявила в беседе с «Вечерней Москвой» врач-дерматовенеролог тверской клиники «РЖД-Медицина» Юлия Андреанова.
По её словам, для успешной борьбы с недугом пациенту необходимо обогатить свой организм полезными веществами и микроэлементами. Специалист рекомендовала принимать витамины группы D, E и A; омега-3, -6, -9, а также цинк, магний и кальций.
Что касается медикаментозного лечения, то здесь лучше отдать предпочтение легким успокоительным препаратам на растительной основе. Также подойдут лекарства, улучшающие обменные процессы и процессы микроциркуляции, добавила эксперт.
Ранее Андреанова рассказала о том, что затяжной стресс негативно сказывается на красоте и здоровье женского организма. Хронический стресс может проявляться в нескольких формах: сухость кожи, покраснения, отёки в области глаз, повышенная жирность кожи, сосудистые «звёздочки» и т.д.
Фото (с) istockphoto
Google Новости