Преклонный возраст является тем временем, когда можно немного побаловать себя, вспомнив про вредные привычки. Однако делать поблажки своему организму можно, если вы заботились о нём и к моменту пенсионного возраста добрались без букета хронических заболеваний. Об этом Общественной службе новостей
рассказала заведующая отделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава МО Светлана Малиновская.
«Лишний вес не так страшен, как его малюют. Речь идёт о двух-трёх килограммах, не более. Такой «довесок» не только не отяготит ваше существование, но и, наоборот, добавит в жизни комфорта. И, наконец, кофе. Ароматный напиток, чураться которого призывают всех старше 60-ти, отныне не в запретном списке! Чашка ароматного напитка, сваренного из качественных свежемолотых зёрен, также сокращает вероятность ранней смерти», — сказала Малиновская.
По её словам, даже алкоголь в умеренных дозах может быть полезен. Не более двух бокалов пива или вина в день помогут вам сократить риск преждевременной смерти, заключила врач.
Фото (с) istockphoto.com
Google Новости