«Когда жарко, организм пытается приспособиться к этой температуре, охладиться. А как он может охладиться? Он замедляет процессы обмена веществ, уменьшает теплопродукцию», — пояснила в беседе с «Москвой 24» Романенко.
Для того, чтобы справится с сонливостью в жаркую погоду эксперт рекомендовала пить как можно больше воды.
Также Татьяна Романенко заявляла, что недостаток витамина D является важной проблемой, восполнить микроэлемент можно употреблением морепродуктов, принятием солнечных ванн, а также специально назначенными врачом препаратами.
Читайте также:Терапевт Раменский
рассказал о первой помощи при солнечном ожоге
Терапевт Раменский
объяснил, чем опасно купание детей в природных водоемах
Терапевт Елена Тихомирова
рассказала, чем опасны тренировки в жаркую погоду
Google Новости