В беседе с
«Газетой.Ru» специалист пояснила, что облачность, тучи и дожди не позволяют солнцу давать человеку необходимое человеку количество солнечного света, вследствие чего развивается дефицит витамина D.
При этом пополнить организм за лето витаминами на год вперед невозможно, так как витамины выполняют свою функцию в моменте, а затем выводятся, добавила Шокур.
«Чтобы поддержать нервную систему, будет полезен магний. Дефицит магния можно заподозрить при постоянном подавленном настроении, при судорогах, подергивании мышц. Также в осенний период возможно обострение хронических и развитие инфекционных вирусных заболеваний», — цитирует издание слова собеседницы.
Читайте также:Врач Болибок: Всплеск
гриппа придётся на октябрь, ноябрь и декабрь
Диетолог Соломатина: Бутерброды и быстрые завтраки
вредны для школьников
FiN: Пиво
полезнее для здоровья кишечника, чем кефиры и йогурты
Google Новости