Большинство россиян, заявляющих о том, что они трудоголики, на самом деле просто вынуждены брать на себя дополнительную работу, чтобы поддерживать приемлемый уровень жизни. Настоящий трудоголик работает не ради денег. О том, что движет таким человеком, а также как избавиться от изматывающей установки на труд до седьмого пота, рассказал в эфире «Радио 1» психолог Евгений Идзиковский.
«Трудоголизм – это когда человек выбирает работать без прямой необходимости. То есть его всё устраивает по доходам, нет глобальной нужды задерживаться на работе. И если он при этом продолжает работать – то да, это трудоголизм. А в остальных случаях это вопрос выживания», – сказал Идзиковский.
Он отметил, что в основе трудоголизма лежит заниженная самооценка.
«Трудоголик – это человек, который думает, что если он сейчас прервёт процесс работы, то он подведёт других людей или о нём будут плохо думать. Или ему будет стыдно перед работодателем, если он будет работать меньше. То есть тут дело не в зарплате, сама работа обладает ценностью. Ядро проблемы в том, что человек чувствует, что он недостаточно хорош. И чтобы его любили и принимали, ему надо много и тяжело работать», – пояснил психолог.
Он добавил, что для трудоголиков, как правило, важно измотать себя работой:
«Эта установка как в известной песне: «Здесь мерилом работы считают усталость». Человек считает, что если он устал, то хорошо поработал, и тогда чувствует себя молодцом. А если нет, то он ленивая скотина, которую не за что любить, и работать надо больше».
По мнению психолога, установка на тяжёлый труд нередко даёт хорошие социальные результаты – карьеру и высокие заработки, однако перегружает психику, поэтому от этой проблемы стоит избавиться.
«Чтобы справиться с этим, надо обратиться к психологу. Здесь всё «чинится» за несколько сеансов, это не слишком большая проблема. Поэтому надо идти к терапевту, убирать это из головы и наслаждаться плодами своего труда», – подытожил эксперт.
Ранее сообщалось, что трудоголиками себя считают 37% россиян, при этом женщин-трудоголиков больше, чем мужчин: 51% против 49%. Такой результат показал опрос, проведённый сервисом «Работа.ру».
Фото © istockphoto.com
Google Новости