Подмосковный врач рассказал о полезных привычках для здорового сна

Здоровый сон – залог бодрости и хорошего физического состояния, а для того, чтобы обеспечить себе полноценный ночной отдых, достаточно выработать несколько простых привычек, о них рассказал врач-терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов.

Он отметил, что длительность здорового сна – вещь индивидуальная: кто-то высыпается за 6 часов, а кому-то недостаточно и 9. При этом сон более 10 часов вреден для организма так же, как и недосып.

Что касается пробуждения, то здесь врач предлагает отказаться от практики отложенного подъема.

Советы Тимур Асанов дал накануне Международного дня сна. Ежегодно Sleep Day проводится в пятницу перед днём весеннего равноденствия.

Фото © istockphoto.com 

Народная артистка России отметила, что в результате ушиба лёгкого есть вероятность развития пневмонии, поэтому врачи приняли решение поместить Боярского в больнице, чтобы предотвратить это.

Ранее стало известно, что актёр упал в театре в минувшее воскресенье. У Боярского диагностировали ушиб лёгкого и перелом ребра.

Луппиан добавила, что в настоящее время артист чувствует себя хорошо, его могут выписать уже на предстоящей неделе.

Читайте также:

Михаил Боярский не готов отказаться от курения ради лечения

Михаила Боярского госпитализировали после падения на спектакле в Петербурге

Родились два мальчика не от жены: Михаил Боярский раскрыл правду о сыне-депутате и заявил о рождении внуков

Об этом сообщила пресс-служба кабинета министров РФ в своём официальном телеграм-канале.

Известный российский политик и востоковед, основатель и лидер ЛДПР, кандидат на пост президента страны, руководитель думской фракции своей партии Владимир Жириновский ушёл из жизни 6 апреля 2022 года после продолжительной болезни.

«С 1 сентября 2025 года студенты (курсанты) вузов и аспиранты (адъюнкты) вузов, имеющие значительные достижения в области востоковедения и государственного управления, будут получать стипендии имени В. В. Жириновского. Постановление об учреждении таких стипендий подписал председатель правительства РФ Михаил Мишустин», — указано в сообщении кабинета министров.

Уточняется, что ежегодно будет назначаться 10 стипендий для студентов, каждая из которых будет составлять 15 тысяч рублей в месяц, и 10 стипендий для аспирантов. Их размер составит 20 тысяч рублей в месяц.

Стипендии будут назначаться на 12 месяцев по результатам конкурсного отбора, который будут проводить специалисты министерства образования и науки Российской Федерации. Для того чтобы претендовать на получение стипендий, кандидаты по итогам аттестаций должны иметь оценки «отлично» и «хорошо». Кроме того, от них требуются публикации в научных изданиях и участие в профильных конференциях. Также во внимание будут приниматься гранты, полученные студентом или аспирантом на выполнение научно-исследовательской работы, или его победа во всероссийском либо международном конкурсе.

Читайте также:

«Ждите»: в аккаунте Жириновского в соцсети Х появилось странное сообщение

Жириновский предвидел встречу Путина и Трампа

Режиссер Баранов: фильм о Жириновском может не выйти из-за разногласий с ЛДПР

Журналистка отметила, что знала о проблемах телеведущего с сердцем и пыталась отговорить его от курения, из-за чего они постоянно ссорились. Симоньян призналась, что сама отказалась от вредной привычки, когда узнала, что беременна, но муж так и не справился с зависимостью.

«Он много курит, сейчас старается меньше. Ссоримся из-за этого. Я тоже курила, но тест увидела и бросила в одну секунду. Я не понимаю, почему мужчина так не может. Вот у тебя больное сердце, а ты травишь себя самого», – отметила журналист в эфире программы «Секрет на миллион» на НТВ.

Читайте также:

«Прямо в сердце Ваши слова»: переживающая за мужа в коме Симоньян поблагодарила за поддержку

«Прими и живи»: Маргарита Симоньян со слезами рассказала о лежащем в коме муже Тигране Кеосаяне

Маргарита Симоньян: ожидание возвращения супруга из комы, работа за двоих и ответственность за большую семью

История Светлого Христово Воскресенья

Пасха отмечается в первое воскресенье после первого весеннего полнолуния, в соответствии с лунно-солнечным календарём. Исторически празднование Пасхи связано с освобождением еврейского народа из египетского рабства, что описано в Ветхом Завете. Позже, после Воскресения Христа, этот праздник приобрёл новый смысл в христианстве.

В христианской традиции Пасха стала символом победы над смертью и грехом. Согласно Новому Завету, после распятия Иисус Христос воскрес на третий день, и это событие стало основой христианской веры.

В христианской традиции праздник формировался постепенно, начиная с ранних веков. В 325 году на Первом Никейском соборе был принят документ, который определил единую дату празднования Пасхи для всей христианской церкви.

Согласно решению собора, Пасху стали отмечать в первое воскресенье после первого полнолуния, которое происходит после дня весеннего равноденствия. В Россию Пасха пришла в X веке в связи с принятием православия на Руси.

Традиции Пасхи

Фото: iStock/Anna_Anikina

Традиции празднования Пасхи различаются в разных странах и культурах, но есть общие элементы, которые характерны для большинства христианских традиций.

Подготовка куличей и пасхальных яиц. Куличи — это традиционные пасхальные хлеба, которые пекут верующие. Пасхальные яйца окрашивают в красный цвет, символизирующий кровь Христа и возрождение.

Праздничная служба. В ночь перед Пасхой верующие собираются в храмах на праздничную службу. Это время, когда люди молятся, слушают проповеди и участвуют в таинствах. Пасхальное богослужение проходит в ночь с субботы на воскресенье. В ходе службы облачение священнослужителей меняется с белого на красное, что символизирует переход от смерти к жизни в преддверии Пасхи.

Крестный ход. После службы часто совершается крестный ход вокруг храма.

Семейные обеды. После богослужения семьи собираются за праздничным столом, чтобы разделить радость Пасхи.

Раздача милостыни. Во многих культурах принято в этот день помогать нуждающимся и раздавать милостыню.

Приметы на Пасху

Фото: iStock/tasha_lyubina

• Если съесть яйцо, окрашенное в красный цвет, это принесёт здоровье и благополучие.
• Кулич на праздник удался — удастся и предстоящий год.
• Милостыня, розданная нуждающимся в этот день, символизирует добро, которое вернётся в будущем.
• В ночь на воскресенье сны, которые приносят радость, могут быть предвестниками счастливых событий в будущем, а сны, вызывающие тревогу, могут служить предупреждением о необходимости быть более осмотрительным в своих действиях.

---

В РПЦ призвали не покупать куличи в пакетах с религиозными символами

---

Что нельзя делать в светлый праздник

Заниматься уборкой, стиркой или огородом. Разрешены только рутинные дела, такие как мытьё посуды или уход за питомцами.

Ходить на кладбище или горевать об усопших — для этого есть специальные дни памяти.

Не стоит предаваться унынию или грусти. Лучше сохранять оптимизм и делиться радостью с окружающими.

Пищевые отходы, оставшиеся после пасхального стола, не принято отправлять в мусорное ведро. Их лучше отдать птицам или животным, так как такие продукты считаются священными и требуют особого отношения.

Читайте также:

Благодатный огонь сошёл в храме Гроба Господня в Иерусалиме – видео

В России начали продавать «дубайские» пасхальные куличи

В России куриные яйца к Пасхе подешевели на 12,2 процента

Чудо схождения Благодатного огня происходит накануне Воскресения Христова. В этом году православные отмечают Пасху 20 апреля, её дата совпадёт для западной и восточной ветвей христианства. Огонь появляется в храме Гроба Господня, возведённого над пространством, где был распят, погребён и воскрес Иисус Христос.

Традиционно Благодатный огонь как святыню развозят по разным странам. В Россию с 2003 года его доставляет Фонд Андрея Первозванного, делегация которого сегодня уже получила огонь и направляется в аэропорт, чтобы доставить его в Москву. После благодарный огонь развезут по нескольким регионам России, включая приграничные Белгородскую, Брянскую и Курскую области. В столице огонь доставят к пасхальному богослужению в храме Христа Спасителя, а также передадут в 15 других московских храмов.

Читайте также:

Пасха 2025 в России: когда отмечается, история, суть и традиции великого праздника

Врач рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья

В России начали продавать «дубайские» пасхальные куличи