«Этот химический микроэлемент содержится в устрицах, мясе птицы, морепродуктах, орехах, крупах, яйцах, а в также молочной продукции», — отметила специалист.
Кроме того, употребление продуктов, содержащих никотиновую кислоту, также может облегчить состояние похмелья. К ним относятся мясо, рыба, грибы, картофель, авокадо и цельнозерновые. В частности, цельнозерновые тосты с яйцами, авокадо и шпинатом на завтрак после алкогольных возлияний, помимо прочего, помогут также поднять и уровень глюкозы в крови.
Ещё одна диетологическая рекомендация от доктора Ли — есть нас завтрак после похмелья овсяную кашу. Она также поможет улучшить общее состояние измученного алкогольным токсикозом организма.
Ранее диетолог Клиффорд Стефан отметил, что при похмелье нет смысла пить кофе, ведь он может даже усугубить симптомы алкогольной интоксикации и травмировать поврежденную слизистую оболочку желудка. Вместо этого специалист порекомендовал пить воду с лимоном и морской солью.
Читайте также:
Диетолог
назвал два популярных способа борьбы с похмельем бесполезными
Нарколог Шуров
развеял миф о пользе рассола и БАДов при похмельеНарколог Поликарпов
рассказал, как избавиться от сильного похмелья
Google Новости