В беседе с
«Газетой.ру» специалист сказала, что вреда для здоровья не будет, если человек поест не сразу после пробуждения, а спустя пару часов, когда появится чувство голода. По словам Тихомировой, каждый организм индивидуален, поэтому правило, гласящее, что для запуска метаболизма необходимо осуществлять первый прием пищи рано, подходит не всем.
Диетолог добавила, что человек, не привыкший рано завтракать, после еды может вместо прилива энергии почувствовать себя сонливым и вялым.
«Но если он знает, что, пропустив завтрак, потом пропустит и обед, а после наестся на ночь, то это плохо», — предупредила врач.
Читайте также:
Кардиолог Конев: Метеозависимым людям не надо
нагружать себя в магнитные бури
Дерматолог Рудыка
рекомендовала есть авокадо для здоровой кожи
Врач Принц заявила об
опасности сидячей работы
Google Новости