Нутрициолог назвала ожирение проблемой крупных городов

По словам специалиста, главная причина – это тотальное снижение уровня активности. Проблема особенно обострилась во время пандемии коронавируса.

«Нас коронавирус заставил сидеть дома, и тогда многие стали наедать, не двигаясь совсем в своих домах и квартирах. Также ожирение — это проблема крупных городов, где многие люди работают на сидячей работе, передвигаются на авто и имеют доступ к вредной пище на каждом углу», — сказала Жанна Коробейникова.

Способствует ожирению и привычка перекусов. Нутрициолог отметила, что при частых приёмах пищи организм не успевает переварить еду.

«У нас прям эпидемия перекусов, за этим стоит большая проблема. Дело в том, что каждый приём пищи должен проходить цикл переваривания, на него нужно чистыми три-четыре часа минимум. Если вы вмешиваетесь в этот процесс, то толком не сработает метаболизм, во всем организме произойдёт дисфункция», — заметила специалист.

Читайте также: 

Нутрициолог Коробейникова назвала три мифа о пользе смузи

Россиянам рассказали, чем могут быть опасны орехи

Нутрициолог назвала 5 самых неожиданных продуктов, которые вредят организму