«Постарайтесь выспаться, ведь хороший продолжительный сон — не менее 7-9 часов — позволит легче перенести перепады давления», — рассказала терапевт.
Специалист рекомендовала, во-первых, отложить во время магнитных бурь физические и умственные нагрузки, больше времени проводить на свежем воздухе, а также не пить в этот период алкоголя и отдавать в своём рационе предпочтение лёгким блюдам в небольших количествах.
Кроме того, по её словам, для тренировки сосудов можно нужно использовать контрастный душ— однако, если ранее человек не пробовал его, то делать это постепенно.
Тимощенко отметила, что чувствительнее всего магнитные бури воспринимают гипертоники и гипотоники. И тем и другим она посоветовала отказаться от соли и лишней жидкости, а гипертоникам также скорректировать антигипертензивную терапию после консультации со своим лечащим врачом.
Магнитное поле земли – это основа человеческой жизни. Оно защищает нас от радиации, которая исходит от Солнца, и одновременно влияет на человеческое здоровье. Если идет магнитная буря, то человек ощущает слабость, сонливость, усталость и другие неприятные симптомы. Это связано с тем, что процессы которые происходят в нашей нервной системе, связаны с электричеством.
Ранее ещё один врач-терапевт, Людмила Лапа,
пояснила, что сосуды могут подвергаться воздействию магнитных бурь, вызывая их неконтролируемое сужение и расширение. Врач призвала следить за своим здоровьем, уделять больше внимания отдыху, избегать лишних нагрузок, поддерживать здоровое питание, проводить время на свежем воздухе и способствовать разжижению крови.
Читайте также:
Врач назвал
способы пережить магнитную бурюДоктор Еделев объяснил
влияние магнитной бури на плохое самочувствиеНевролог Голубинская назвала
три способа спастись от магнитных бурь
Google Новости