Врач-терапевт Марина Лебедева рассказала «Известиям», что температура воздуха, которая превышает нормальные значения в ночные часы, условно называют «тропическими ночами».
Высокие ночные температуры представляют опасность для здоровья. Жара может вызвать и обострить хронические заболевания прежде всего сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем. Оптимальная температура для сна— +17...+20 градусов, влажность— 40–60%.
Если данный баланс не достигается, то основные системы и органы оргнизма не получают условий, которые необходимы для «ночной работы».
Может появиться головная боль, слабость, сонливость, отеки, судороги. Если появились данные симптомы, необходимо вызвать скорую. С лёгким недомоганием поможет справиться тёплый душ, обильное питьё, ягоды и фрукты в небольших количествах. В таких условиях лучше избегать как физических и эмоциональных нагрузок.
Ранее врач-терапевт Надежда Чернышева заявила, что во время знойной погоды рекомендуется пить больше жидкости, регулярно проветривать помещение и увлажнять воздух.
Кроме этого, рекомендуется отказаться от использования техники (компьютера, телевизора и т.д.), поскольку работа электроприборов способствует дополнительному нагреву воздуха.
А врач-терапевт и кардиолог, кандидат медицинских наук Светлана Бязрова рекомендовала людям с гипертоническими заболеваниями в жаркую погоду обязательно соблюдать меры предосторожности.
Читайте также:Озвучены
действенные способы охладиться в жаруОзвучена
основная опасность нового варианта омикрона EG.5
Врач Костенко: «Знание
симптомов инфаркта миокарда – это очень важная тема»
Google Новости