По её словам, люди, не имеющие серьёзных проблем со здоровьем, могут посещать баню и купаться в проруби, но с осторожностью. Не следует сильно перегреваться или переохлаждаться, поскольку происходит сильное давление на сосуды.
Собеседница
RT объяснила, что при нахождении в бане или сауне более 10 минут, происходит расширение сосудов. Если же сразу после этого прыгнуть в прорубь, сосуды резко сузятся, что крайне вредно для здоровья.
В связи с этим, Лапа посоветовала сначала облиться тёплой водой, чтобы не произошло резкого перепада температур.
Также терапевт призвала пройти обследование, прежде чем начинаться закаляться. Стоит сходить к врачу и сдать анализы, чтобы понимать, насколько организм готов к таким нагрузкам. К сожалению, нередки случаи, когда закаливание без подготовки приводило к трагичным последствиям.
В заключение врач рассказала, что после первого погружения в прорубь следует насухо вытереться и очень тепло одеться, поскольку в переохлаждённом организме начинают активироваться вирусы, что может приводить к воспалительным процессам.
Читайте также:Дерматолог Галлямова перечислила
основные признаки обмороженияЖителей Подмосковья предупредили о том, что
алкоголь во время крещенских купаний может быть смертельно опасенРоссиянам рассказали,
чем чревато купание в проруби для неподготовленного человека
Google Новости