«Если говорить про взрослого человека, то мы отталкиваемся от такого понятия, как добавленный сахар, и мёд входит в это количество. Безопасная доза – 30 г в сутки. В чайной ложке мёда примерно 5-6 г сахара, то есть в сутки можно употребить пять-шесть чайных ложек при условии, что других сладостей человек не ест», — пояснила в беседе с «Москвой 24» врач.
При этом, по её словам, ограничений по времени в употреблении мёда нет.
А специалисты Роспотребнадзора, в свою очередь, рекомендовали заваривать иван-чай для укрепления иммунитета. Как
передаёт utro.ru, в иван-чае содержатся алкалоиды, сахар и дубильные вещества, витамины В и С, а также полезные минеральные вещества, такие, как марганец, кальций, медь или железо.
Читайте также:Диетолог Муди подсказала эффективные
способы убрать выпирающий животВрач Кашух:
Разгрузочные дни – не самый действенный метод сбросить вес
Врач Уланкина заявила
о серьёзных проблемах энергетиков
Google Новости