Как объяснила Муди, если на ощупь живот не плотный, а форма меняется в течение суток или нескольких, это является симптомом вздутия. Чтобы избавиться от такого неприятного симптома, диетолог порекомендовала чаще пить чай с имбирем или мятой. Она обяхснила, что эти напитки улучшают работу ЖКТ, из-за чего живот становится меньше.
Также она посоветовала заниматься аэробными нагрузками, чтобы вывести лишнюю жидкость из организма.
Эксперт предупредила, что избавиться от жира на животе сложнее, чем от вздутия. Это связано с тем, что похудеть в каком-то определенном место нельзя и нужно комплексно заниматься всем телом. Она посоветовала избавиться от вредной пиши и заняться спортом, совмещая кардионагрузки с силовыми тренировками.
Читайте также:
Врач Уланкина заявила о
серьёзных проблемах энергетиков
Инфекционист Жильцов
рассказал о новой простуде с затяжным эффектом
Диетолог Королева рекомендовала
женщинам съедать не более 280 мл пищи за раз
Google Новости