«Классические блины, которые готовятся на молоке и с белой мукой, – достаточно калорийное блюдо, которое составляет примерно 250 ккал в 100 г. Поэтому лучше взять себе за правило не есть блины в неограниченном количестве», — предупредила Солнцева в беседе с Агентством городских новостей «Москва».
По ее словам, лучше ограничиться двумя блинчиками в качестве завтрака. При этом можно испечь более полезные блины из цельнозерновой муки и сделать начинку из рыбы или нежирного мяса. Также, Солнцева посоветовала не есть блины на ужин тем, кто заботится о фигуре.
Напомним, масленичная неделя будет длиться с 11 по 17 марта.
Читайте также:Диетолог Соломатина
перечислила тех, кому противопоказаны блиныВрачи посоветовали,
как есть блины без вреда для фигурыДиетолог Журавлёва раскрыла,
так ли опасен сахар, как о нём говорят
Google Новости