Эксперт также призвала женщин следить за питанием: есть меньше хлеба, острой и соленой пищи. Стоит добавить в рацион больше кисломолочных продуктов, отметила доктор. Также она посоветовала отказаться от алкоголя.
«Важна и гигиена половой жизни — использование методов барьерной контрацепции при смене полового партнера, прием душа, опорожнение мочевого пузыря после полового контакта», — заявила Одинокова.
Она также посоветовала женщинам использовать негормональные лубриканты, так как на низкая температура на улице и отапливаемые помещениям с сухим воздухом вредят слизистым оболочкам.
Помимо этого она порекомендовала зимой пропивать курс витамина D в профилактической дозировке.
В заключении Одинокова призвала женщин обращать внимание на боли в нижний части живота и пояснице, а также на нарушения менструального цикла. Она заявила, что это может быть признаком воспаления в зоне матки и призвала обращаться к медикам.
Читайте также:
Вьетнамка 50 лет пьёт
только воду и безалкогольные напитки
Нутрициолог Потапова
назвала самую полезную для иммунитета ягоду
Эндокринолог Калошина:
Чай эффективнее бодрит с утра, чем кофе
Google Новости