Раскрыт новый способ борьбы с заеданием стресса

Как выяснили учёные из Юго-Западного университета в Китае, поддержка со стороны близких людей помогает избегать переедания из-за стресса.

Они провели два эксперимента, в которых приняли участие 274 человека. Добровольцев разделили на четыре группы: в первой людей поддерживали лучшие друзья, во второй — незнакомцы, в третьей — самостоятельно, четвёртая группа была наблюдательной.

Им давали задания, которые провоцировали нервное возбуждение. Например, выступить перед незнакомой аудиторией. После этого участникам предлагали различные блюда.

Люди из группы дружеской поддержки брали меньшие порции высококалорийной и низкокалорийной пищи, что указывает на снижение потребностей в еде при стрессе.

Авторы исследования считают, что их открытие поможет разработать новые методы борьбы с перееданием из-за эмоциональных сложностей.

Читайте также:

The Conversation: японская диета не позволяет женскому мозгу уменьшиться

Ученые Института онкологии: Разгрузочная диета помогает бороться с раком

Названа самая подходящая для профилактики атеросклероза диета