Доцент Шляпников рекомендовал не злоупотреблять «выходом из зоны комфорта»

Он пояснил, что выход из зоны комфорта – это стресс для организма, и большое его количество может нанести существенный вред.

«Невозможно получить какие-то новые знания или навыки, приобрести какие-то новые качества. При этом, с другой стороны, конечно, не следует и этим сильно злоупотреблять, потому что любой такой выход из зоны комфорта – всегда некий стресс. Для человека, для организма, для психики и возможности адаптации не беспредельны», – пояснил в беседе с Общественной Службой Новостей Шляпников.

По его словам, если переборщить с зоной дискомфорта, то можно и навредить себе.

Читайте также:

Враждебная изоляция от общества: психолог объяснила, почему россияне живут в одиночестве

«Вам хамит начальство?»: Психолог Кардиакос о том, как фильтровать негатив от руководства

Психолог Вилков: Можно найти хобби во избежание зависимости от маркетплейсов