Это довольно неприятное состояние, особенно для тех, кто управляет автомобилем. По статистике из-за нарушения сумеречного зрения происходит столько же аварий, сколько из-за управления машиной в нетрезвом состоянии.
Причины возникновения заболевания могут быть разными. Оно часто встречается у близоруких людей, тех, кто страдает глаукомой или катарактой. Но если такое состояние возникает внезапно, это почти наверняка связано с дефицитом витамина А, который обеспечивает бесперебойную работу фоторецепторов сетчатки глаза.
Фото: istockphoto/Vasyl DolmatovВ случае появления признаков гемералопии следует немедленно обратиться к офтальмологу, чтобы исключить появление серьёзных проблем со зрением. А параллельно с этим нужно начать пополнять в организме запас витамина А и его предшественника бета-каротина. Больше всего витамина А содержится в продуктах животного происхождения — печени, рыбе, яйцах. Основными растительными источниками провитамина А являются овощи и фрукты жёлтого, оранжевого и красного цвета — морковь, шиповник, облепиха, сладкий перец, черешня, тыква и кабачки, а также шпинат, горох, зелёный лук и петрушка.
Помимо правильного питания, весной очень важно защищать глаза от воздействия вредных факторов окружающей среды. Кроме пыли и аллергенов, вредное воздействие могут оказать лучи долгожданного солнца. Весеннее солнце очень активно и его лучи могут легко привести к ожогу роговицы, катаракте или макулярной дегенерации. Поэтому, наслаждаясь весенним теплом, не следует забывать надевать солнцезащитные очки.
Читайте также:
Перечислены неожиданные симптомы рака глаз
Врач Боша: Капли от сухости глаз могут грозить отёком роговицы
В России каждый год более 100 тысяч людей заболевают неизлечимой болезнью глаз