Большинство россиян считают смартфоны причиной ухудшения здоровья глаз

Длительный контакт с экранами цифровых устройств в качестве наиболее негативного фактора назвали 76% респондентов, сообщает газета «Известия» со ссылкой на исследование «СБЕР ЕАПТЕКА» и офтальмологической клиники World Vision.

Такое мнение разделяют и многие специалисты.

«В современном мире практически каждый житель мегаполиса сталкивается с негативным влиянием цифровых технологий на зрение. Так, каждый второй пациент обращается к нам в клинику по поводу сухости и усталости глаз, с жалобами на головные боли и проблемы с фокусировкой», — рассказала главврач, офтальмолог и лазерный хирург клиники World Vision Зарина Курачинова.

На втором месте по популярности оказались стрессы, недосып и усталость. Главным негативным фактором для здоровья глаз эти причины назвали 24% опрошенных.

Третье, четвертое и пятое место заняли работа в плохо освещенных помещении, слишком сухой воздух и долгие поездки за рулем или пребывание на солнце без защитных очков — 10%, 8% и 2% соответственно.

Специалисты советуют, в первую очередь, ограничивать время перед экранами, а при работе с ними использовать очки с фильтром синего цвета и делать 20-минутные паузы. Также важно выровнять режим сна, так как недосып пагубно сказывается на здоровье глаз.

«Используйте увлажняющие капли — они помогут справиться с сухостью глаз, вызванной кондиционерами и отопительными системами. Следите за освещением, работайте только при мягком, рассеянном свете, избегайте слишком ярких ламп. Наконец, ежегодно проходите регулярные осмотры у врача-офтальмолога, даже если жалоб на зрение нет», — резюмировала врач.

Читайте также:

Стало известно о новых штрафах за выгул собак без намордника

«Непозволительная роскошь»: Мединский призвал «спрессовать» образование в РФ по времени

В Госдуме пояснили, кто попадет под статью о «пропаганде чайлдфри»