Клинический психолог Анастасия Кардиакос в беседе с
«Радио 1» рассказала, как помочь ребенку мягко влиться в школьные будни.
- Начните менять режим, потому что все начинается с физиологии. Если мы с первого сентября резко начинаем рано вставать, будет еще тяжелее. Хотя бы на неделю до начала учебного года, надо практиковать ранние подъемы.
- Нелюбимое занятие родителей – покупка канцелярских товаров, но детьми это воспринимается как приятное, как шопинг. Даже если это онлайн-шопинг, то предложите ребенку выбрать принадлежности, которые ему понравятся: пенал, тетрадки с рисунками. Позвольте купить дополнительные тетрадки для черновиков, например.
- Подготовьте комнату: переставляем учебники, что-то еще, чтобы визуально глаз привык к тому, что вот-вот начнется школа.
- Снизьте количество коротких видео. Нужно начинать больше времени посвящать объемной информации: смотреть целое видео, а не клип, полного метр мультика, интересные образовательные видео. Обсуждать вместе это, разговаривать.
- Отметьте начало школьного года: забронируйте кафе или накройте дома стол, купите тортик, позовите друзей. Чтобы у ребенка не складывалось ощущение, что он идет на каторгу.
Также, по мнению психолога, нельзя ругать детей за негативные эмоции.
«Нужно поддержать словами, обнять, дать какое-то позитивное подкрепление ребенку. Задать вопросы: с кем бы ты хотел из ребят увидеться, кого из учителей ты вспоминаешь?» — сказала она.
Анастасия Кардиакос посоветовала провести заключительные дни лета в удовольствие, спросить у ребенка, что он не успел сделать за лето, и осуществить вместе его желания.
Читайте также: «Муж требует похудеть»: психолог рассказала,
что на самом деле мешает сбросить весЛень и отдых:
Психолог рассказала, к чему может привести чрезмерное безделиеПсихолог рассказала,
как поднять самооценку и перестать ревновать
Google Новости