Кроме этого, люди, которые к себе относятся недостаточно хорошо, зачастую сравнивают себя с другими, принижая свои достижения в сравнении с чужими.
«Отсутствие заботы о себе также говорит о том, что человек себя не любит. Такие люди часто пренебрегают своими потребностями и желаниями, считая их несущественными. Они могут отказываться от отдыха, здорового питания и занятий спортом ради экономии. Люди, которые не любят себя, часто соглашаются на всё, что им предлагают, боясь обидеть других или показаться эгоистами», — пояснила в беседе с RuNews24.ru Голубева.
Она добавила, что подобные люди также характеризуются тем, что не верят в свои достоинства и считают комплименты незаслуженными, а также сильно бояться совершать ошибки.
А директор Центра психологии СамГМУ, эксперт рынка Национальной технологической инициативы HealthNet Елена Мазанкина отметила, что физические нагрузки и дыхательные упражнения и практики полезны для психического состояния, так как способствуют снижению тревожности.
«Регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, что значительно улучшает общее самочувствие и помогает снять напряжение. Оптимально выделять хотя бы 30 минут в день на умеренную активность, будь то прогулка, бег или занятия спортом», — прокомментировала в беседе с RT специалист.
Ранее доктор психологических наук, профессор Московского городского педагогического университета (МГПУ), психолог Борис Рыжов
заявлял, что современное воспитание, базирующееся на более мягких методах, имеет и свои минусы.
Читайте также:
Врач Морозов назвал
неочевидные причины депрессииПсихолог Рыжов заявил
об опасности современного воспитания детей
«Придаток»: Психолог объяснила, почему дочь Успенской
завидует матери и чем это чревато
Google Новости