Психиатр Вилков назвал основной ингредиент продуктивности

«Если мотивация находится на высоком уровне, это положительно влияет на повышение продуктивности. Важно избегать переутомлений, необходимо делать определенные задачи с перерывами, давая себе время для отдыха и восстановления для того, чтобы не возникало чувство усталости», — пояснил в беседе с «Вечерней Москвой» Вилков.

Также для повышения продуктивности важно хвалить себя за промежуточные результаты и вести здоровый образ жизни, добавил специалист.

До этого психолог Майя Голубева раскрыла признаки мужчины-абьюзера.

«Абьюзер старается регулировать все сферы жизни своей жертвы, подавляя её свободу. Также он применяет различные методы эмоционального насилия, такие как унижения и угрозы, чтобы подорвать самооценку жертвы, заставляя её чувствовать себя беспомощной и зависимой. Абьюзер использует манипуляции и ложь, чтобы достичь своих целей, создавая иллюзию контроля», — прокомментировала в беседе с RuNews24.ru Голубева.

Она подчеркнула, что при обнаружении у своего партнёра таких признаков, необходимо немедленно обращаться за помощью к профессионалам.

Ранее психолог, семейный психотерапевт Наталья Наумова заявляла, что наиболее частыми причинами ссор в отношениях являются деньги, дети, а также взаимоотношения и распределение обязанностей в семье.

Читайте также:

Психолог Наумова назвала самые частые причины ссор в отношениях

«Постоянно спите и много едите»: Психолог дала советы, как избежать осенней депрессии

Психолог Масолова раскрыла необычную пользу игрушек-антистресс