Google Новости
«В первую очередь, необходимо устранить все ненужные факторы, которые могут отвлекать, завершить все предыдущие дела, которые также могут вас отвлечь. Если вы, например, садитесь работать, нужно убрать всё: телефон, переписки в соцсетях. Также надо завершить все предыдущие дела, которые могут вас отвлечь, если вы будете о них думать», – пояснила психолог Общественной Службе Новостей.Также Дугенцова призвала убрать из окружения все раздражающие и неприятные для органов чувств факторы.
«Дети, кричащие во дворе, сверлящий сосед, супруг в соседней комнате, проводящий рабочий созвон, – всё это нужно устранить. Тогда сконцентрироваться на рабочем процессе будет легче», – заверила психолог.Мозг нужно постепенно приучать к тому, чтобы концентрироваться на элементарных вещах, заключила она.
Автор: Лора Луганская