Психолог Ключников назвал самый простой способ избежать травли в сети

Психолог, директор Центра практической психологии Сергей Ключников в беседе с «Радио 1» подтвердил существование такой проблемы, отметив, что многие люди не видят различий между обычной жизнью и виртуальной, поэтому и принимают все близко к сердцу.

«В связи с анонимностью в сети у огромного количества людей есть желание самоутвердиться если не в жизни, то в интернете. На любых сайтах они хотят оставить комментарий, где нападают на других, осмеивают их и оскорбляют», — сказал он.

По его словам, самый простой способ избежать травли в сети — выйти из диалога или игнорировать.

«Молодежь часто предпочитает отражать такие атаки и персонально бодаться с кем-то. Если против работает сообщество, то бодаться трудно. Это зависит от мотивации и нервов. Если человек чувствует свою травмированность после такого контакта, то лучшего просто удалиться. Когда человек игнорирует, у обидчика начинает развиваться раздражение, потому что он понимает, что выглядит глупо. Есть пушкинская фраза «не оспаривать глупца» — тут тоже так. Подумаешь, недалекий человек в плохом настроении пытается самоутвердиться», — объяснил психолог.

Он подчеркнул, что подобные ситуации нужно воспринимать как фикцию, смотреть на это все холодно и отстраняться от своей внутренней реакции.

«Не стоит торопиться отвечать, здесь нет необходимости немедленного ответа, пауза будет целительна. Можно человека заблокировать, пусть он один на один с этим своим чувством неудовлетворенности. Главное — осознать, что это всего лишь чье-то мнение. Зрелый человек всегда знает себе цену и регулирует критику. Надо помнить, что ты сам свой личный суд», — заключил Ключников.

Читайте также:

Жертва, амазонка, мать: Психолог Кардиакос перечислила типы женщин, которые отпугивают мужчин

Психолог Дугенцова объяснила, почему не стоит запрещать подросткам соцсети

Ночная смс-ка: Психолог объяснила, почему бывшие дают о себе знать