Такая терапия, пояснила специалист, заключается в окружении себя такой цветовой гаммой, которая оказывает позитивное влияние на выработку гормонов, обмен веществ, эмоциональную стабильность и возбудимость, аппетит и качество сна. Цвета можно применять, например, в одежде или интерьере.
Она добавила, что в цветотерапии могут помочь такие цвета, которых не хватало в зимний период. Например, жёлтый может поднять настроение, повысить коммуникативные навыки и уровень концентрации, а зелёный – способствовать умиротворению и исключению гнетущих мыслей.
Подчёркивается, что в такой терапии важна умеренность.
«В случае с одеждой это может быть одна акцентная вещь или аксессуар. Но не стоит упорствовать, если вы видите, что вещи подобных оттенков вам категорически не идут и не вписываются в ваш стиль: недовольство отражением в зеркале может только ухудшить настроение и самочувствие», — заключила в беседе с «Известиями» Волк.
Ранее кандидат психологических наук, практикующий психолог, писатель Михаил Хорс в беседе с
«Радио 1» заявлял, что позитивное мышление и отказ от негативных эмоций может привести к депрессивным состояниям.
Читайте также:Психолог Хорс: позитивное мышление
может привести к депрессииПсихолог призвал родителей притвориться глупыми, чтобы
решить проблемы ребёнкаПсихолог Токарчук заявила
о пользе колыбельных песен
Google Новости