По словам Руснак, каждому человеку необходимо исследовать своё тело, чтобы понять, что действительно приносит ему удовольствие. Делать это стоит как одиноким людям, так и тем, кто состоит в отношениях.
Психотерапевт заявила, что мастурбация и частые мысли о сексе помогают найти свои эрогенные зоны, а также повысить половое влечение в целом. Руснак считает, что фантазировать стоит даже о том, что вы никогда не решились бы реализовать в жизни — это поможет вам лучше понять себя и своё тело, а также найти пути к быстрому достижению оргазма.
«Для гармоничной сексуальной жизни необходимо минимизировать количество стрессов. Негативные эмоции плохо сказываются на сексуальном влечении», — утверждает Руснак.
Для здоровой сексуальной жизни и повышению либидо стоит исключить из пищи обработанные и сильно жирные продукты. Простая ходьба же улучшает работу сердечно-сосудистой системы и тренирует выносливость, что также важно для интимных отношений, заключила психотерапевт.
Читайте также: «Стоя по-собачьи»: перечислены
лучшие секс-позы для пожилых людейГипнотизер Копперфильд
угодил в секс-скандал из-за обвинений в насилии
Мигранты-
ловеласы через секс выманивают секретные данные у шведской полиции
Google Новости