Россияне назвали методы восстановления рабочего режима после праздников

Также людям помогают возврат к здоровому питанию, составление чёткого графика задач на первые рабочие дни, сокращение рабочих часов в первое время, уборка, спорт, а также чтение накопившейся почты в мессенджерах.

«Для некоторых респондентов лучшей мотивацией к работе становится покупка новых вещей: от ежедневника до делового костюма, использование психических упражнений, а также просмотр мотивационных видео или чтение книг о продуктивности», — приводит RT сообщение аналитиков.

Кроме того, специалисты рекомендуют в первые рабочие постпраздничные дни не перегружаться, постепенно увеличивая физическую активность, а также соблюдать баланс работы и отдыха. Как пишет Общественная Служба Новостей, могут помочь лучше адаптироваться к новым рабочим дням более легкое питание, сокращение стимуляторов, общение с коллегами и уборка рабочего места.

Читайте также:

Опрос: Чаще всего россияне дарят коллегам чай и кофе на Новый год

Россияне рассказали, какой подарок на Новый год считают самым плохим

Россияне рассказали о главных новогодних блюдах