«Ученые наблюдали за 84 тысячами человек в течение семи с половиной лет и обнаружили, что даже незначительные отклонения от обычного графика сна, примерно на час от ночи к ночи, могут повысить вероятность заболевания. Особенно высок риск у тех, кто спит менее шести часов в сутки. Эти результаты являются серьезным предупреждением для всех, кто пренебрегает здоровым сном», — поделились в ведомстве.
Позже в рамках исследования планируется увеличить число участников, включив в него больше молодых людей и представителей различных рас. Это позволит лучше понять, какие группы населения находятся в группе риска из-за нарушений сна.
Здоровый сон является ключевым фактором в поддержании общего здоровья. Рекомендуется соблюдать регулярный режим сна для восстановления организма и нормального обмена веществ.
На сегодняшний день диабет 2-го типа входит в десятку ведущих мировых причин смерти и инвалидности. По прогнозам, число людей с этим хроническим заболеванием во всем мире к 2050 году увеличится более чем вдвое и достигнет 1,3 миллиарда.
Читайте также:В Минцифры РФ
высказались о ситуации со сбоем у Microsoft
«Мутные конторки»: в Госдуме рассказали о
наживающихся на семьях бойцов СВО юристах«Усугубить проблему»: Кинолог рассказал,
когда собаку нельзя брать на руки
Google Новости