«Если у вас нет проблем со здоровьем, нет проблем с органами пищеварения, и вы съедите одну порцию мороженого, не кусая его и резко не заглатывая, и если у вас нет проблем с горлом, со связками и прочее, то вы можете есть его», – отметила специалист.
Любителям мороженого, у которых нет серьезных проблем со здоровьем, диетологи рекомендуют есть одно мороженое через день .Это 3 штуки в неделю.
Также не стоит забывать, что в состав мороженого входит сахар, а вместо сливок могут добавляться растительные масла. Пичугина предупредила, что употребление таких жиров в больших количествах может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Она также посоветовала внимательно читать состав деликатеса.
Ранее главный внештатный специалист службы первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников назвал допустимую порцию шашлыка. По его словам, она не должна превышать 150 граммов на человека, и чем жирнее мясо, тем меньше его можно есть.
Читайте также:Диетолог Басова рассказала,
как правильно выбрать шашлык для детейВрач объяснил,
к какой болезни может привести шашлык с алкоголемДиетолог рассказала,
как готовить и употреблять шашлык без вреда для здоровья
Google Новости