Также она отнесла к полезным голубику и чернику.
«Большинство ягод — черника, голубика, малина, клюква — содержат также витамин C, способствующий укреплению стенок кровеносных сосудов и улучшению их эластичности. Ягоды богаты клетчаткой, которая способствует снижению уровня холестерина и поддержанию нормального давления», — пояснила в беседе с NEWS.ru Алексеева.
Ранее диетолог Кристина Войт
заявляла, что подсолнечное масло является весьма полезным продуктом, поскольку содержит почти все витамины группы B и K.
Читайте также:Нутрициолог Сирош назвала
неожиданную причину проблем со здоровьем у людей
Диетолог Соломатина раскрыла, какие
фрукты не рекомендованы людям после 50 лет
Диетолог Войт объяснила
пользу подсолнечного масла
Google Новости