Диетолог Чехонина: Для похудения не нужно исключать хлеб из рациона

«Чтобы похудеть, лучше исключить сладкое, мучное, а хлеб все-таки оставить», — отметила в беседе с «Москвой 24» Чехонина.

Она также отметила, что хлеб не представляет опасности для здоровья, за исключением тех людей, у которых есть заболевания органов пищеварительного тракта в стадии обострения.

А диетолог Полина Журавлева заявляла, что имбирь содержит гингерол, который помогает взбодриться. Поэтому, считает специалист, этим продуктом можно заменить вредные для организма кофе и энергетики.

Ранее россиянам раскрыли, как приготовить вкусный и полезный творожный десерт. Как пишет utro.media, в состав блюда войдут творог, сахарная пудра, печение, сметана, а также джем или ягоды.

Читайте также:

Диетолог Журавлева назвала неожиданную альтернативу энергетикам и кофе

Диетолог Гинзбург заявил о пользе шаурмы

Диетолог Кабанов назвал чеснок и имбирь важными для сердечно-сосудистой системы