Диетолог Соломатина: Полностью исключить сахар из рациона невозможно

«Даже если исключить из рациона рафинированный сахар, печенье, конфеты, сладкую выпечку или белый хлеб, глюкоза будет поступать в организм из тех же каш, макарон, картошки, цельнозерновых круп, молока или соусов», — заявила в беседе с «Вечерней Москвой» специалист.

Однако, по её словам, сократить количество употребляемой глюкозы вполне реально. В этом случае человек будет чувствовать себя намного лучше, считает эксперт.

А диетолог Полина Журавлева отметила, что несмотря на всю полезность квашеной капусты большое её количество может привести к серьёзным проблемам.

«Содержание натрия в квашеной капусте очень высокое. Людям с высоким давлением, проблемами с почками лучше не увлекаться квашеной капусты или выбрать варианты с низким содержанием соли. Последствия не очень приятны – отёки, повышение давления, риск мочекаменной болезни и даже инфаркты и инсульты», – пояснила в беседе с Общественной Службой Новостей Журавлева.

Ранее врач-диетолог Татьяна Стрельникова заявила, что без вреда для здоровья можно съедать не более 200 г различных ягод в день.

Читайте также:

Названа допустимая доза ягод в день

Названы методы не толстеть в праздники

Гастроэнтеролог Садыков перечислил неочевидные причины неприятного запаха изо рта