«Но важно поддерживать примерно одинаковое время подъема и отхода ко сну. Следите за тем, чтобы у подростков не менялись местами день и ночь, а также не забывайте о дневном сне для маленьких детей. Взрослым желательно отказаться от алкоголя, ведь за праздничным весельем легко забыть о тех или иных рисках для здоровья ребенка», — заявила Одинаева.Педиатр также заявила, что важно сохранять режим питания, избегая чрезмерного употребления сладких подарков, особенно, вместо еды.
«Научите ребенка соблюдению правил гигиены, объясните, почему важно мыть руки перед каждым приемом пищи, после возвращения домой», — отметила врач.Она также призвала следить за временем прибывания ребенка на улице. Одевая ребенка на улицу, она посоветовала использовать принцип многослойности, чтобы иметь возможность регулировать уровень тепла.
«И не забывайте, что дети во многом берут пример с взрослых, поэтому соблюдая все перечисленные правила сами, вы сможете отлично провести новогодние каникулы без каких-либо последствий для здоровья», — подытожила главный педиатр Подмосковья.Читайте также:
Автор: Алина Юрчак