«Если разместить его в кармане рубашки близко к сердцу, это может вызвать аритмию, спазм сосудов сердца. К тому же если у человека есть предрасположенность к ишемической болезни сердца, то смартфон может спровоцировать новые приступы», — пояснил в беседе с «Вечерней Москвой» Серебрянский.
«Рекомендуемое расстояние с книгой составляет 30-40 см. Нужны перерывы после каждых 20-30 минут чтения. Во время перерыва рекомендуется отвлечься на вид из окна — сконцентрироваться на ближнем предмете, а после на самом дальнем. Концентрация на каждом предмете составляет 30 секунд, повторять упражнение рекомендуется шесть раз подряд», — рекомендовала в беседе с «Известиями» Садулаева.
Автор: Мелисса Тимофеева