Нарколог Холдин рассказал, как алкоголь влияет на вес человека

Врач отметил, что из-за употребления большого количества алкоголя у человека начинается переедание и набор веса.

«<…> Прием алкоголя усиливает аппетит. Поэтому, даже если вы не голодны, вы съедите больше, чем обычно, запивая угощение алкоголем. А в длинные новогодние праздники, как правило, люди хотят себя побаловать, много готовят, ходят друг к другу в гости, что приводит к перееданию. При этом алкоголь ещё и источник калорий, которые добавляются к общему рациону, при этом он не содержит полезных питательных веществ, что может привести к набору веса, так как излишки калорий преобразуются в жир», — поделился Виталий Холдин.

Врач подчеркнул, что для избежания набора лишнего веса в новогодние праздники рекомендуется полностью убрать употребление алкоголя или отдавать предпочтение слабоалкогольным напиткам, бокалу сухого вина или фужеру шампанского брют. Также стоит не налегать на праздничные блюда и стараться питаться умеренно.

Читайте также:

Россиянам назвали самые опасные для печени алкогольные напитки

Врач Шашкова: К язве могут привести курение и режим дня

Доктор Мясников объяснил, чем опасно частое мытьё рук