Нарколог Холдин рассказал, как вернуть отнятые сигаретами годы

«Связь между курением и развитием рака лёгких давно доказана. Кроме того, у курильщиков значительно выше риск рака глотки и полости рта. Особенно велика опасность для тех, кто начал курить в подростковом возрасте», — отметил Холдин.

Он добавил, что лучшее, что может сделать курильщик для своего здоровья, — это полностью отказаться от сигарет. Причем не только от обычных, но и от электронных.

«Как правило, у тех, кто более пяти лет назад перешёл на электронные сигареты и вейпы, риск развития рака легких был выше по сравнению с теми, кто продолжил курить сигареты», — предупредил нарколог.

Восстановить организм после вредоносной привычки поможет здоровый образ жизни.

«Наладьте режим отдыха и сна, добавьте в жизнь регулярную физическую нагрузку и правильно питайтесь», — посоветовал Виталий Холдин.

Он также порекомендовал регулярно проходить профилактические медицинские осмотры, чтобы можно было купировать развитие болезни на ранней стадии.

Читайте также:

Ешьте на здоровье: названы три самые полезные сладости

Назван тип рака, который может возникнуть у любого без причин

Детский центр имени Рошаля в первый день работы принял 23 пациента