Названы простейшие способы справится с сонным параличом

Он пояснил, что сонный паралич является своеобразным физиологическим сбоем, который провоцируется нарушением режима сна и неправильной позой.

«Это сбой естественного физиологического механизма. Когда наш сон в норме, мы спим и видим сны, мы не демонстрируем содержание наших сновидений, потому что существует естественный механизм, который подавляет мышечную активность в этой фазе сна», — прокомментировал в беседе с Общественной Службой Новостей Полуэктов.

Ранее сомнолог Европейского медицинского центра (EMC) Николай Ильин заявлял, что употребление сладкого перед сном ухудшает его качество.

Читайте также:

Сомнолог Ильин: Сладкое может навредить сну

Сомнолог Царёва: «Каждое пятое ДТП в России связано с сонливостью»

Сомнолог пояснила, почему нужно отказаться от кофе сразу после пробуждения