Невролог Демьяновская предупредила об опасности сна в жару

По её словам, комфортный сон можно обеспечить себе в помещении, где температура не выше 16-20°C.

«В душном и жарком помещении температура тела растёт. Чтобы охладиться, человек начинает сильно потеть и с потом теряет много жидкости. Организм теряет воду и электролиты, необходимые для нормальной работы сердца. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает, повышается артериальное давление, увеличивается риск образования тромбов», — пояснила в беседе с RT Демьяновская.

Для помещений, где нет кондиционеров, она посоветовала днём закрывать на окнах плотные шторы или опускать жалюзи, перед сном принимать тёплый душ, в течение дня пить воду, использовать пижамы и постельное бельё из натуральных материалов.

До этого Минздрав Кузбасса объявил о Днях открытых дверей в медицинских организациях области, где всем желающим бесплатно проведут консультации о никотиновой зависимости и помогут от неё избавиться. Как передаёт «Сiбдепо», мероприятие организовано в преддверии Всемирного дня без табака.

Ранее сообщалось, что медики Дубненской больницы в Московской области провели профилактическую акцию для дачников.

Читайте также:

Гастроэнтеролог Садыков предупредил об опасности воды с лимоном

Подмосковные врачи выступят на международном конгрессе «5П Детская медицина»

В Дубне провели профилактическую акцию для дачников