Невролог перечислил способы, помогающие снизить риск инсульта

Главный внештатный специалист невролог Министерства здравоохранения Московской области Максим Сутормин в беседе с «Радио 1» сообщил, что самый молодой инсульт может случиться и в 6, и в 9 лет.

«До 20-25 лет инсульт развивается как осложнение заболеваний эндокринной системы, как генетическая патология, или из-за приема препаратов», — сказал врач.

Он рассказал, как снизить риски инсульта с помощью питания и упражнений для мозга.

«Здесь поможет средиземноморская диета: здоровое питание с минимум жареного и острого. Исключаем алкоголь, не переедаем, дробим приемы пищи. Больше воздействуем на когнитивные функции организма: память, обучение. Не надо отказывать себе в удовольствии решать кроссворды, изучать иностранные языки, читать научно-популярную литературу и участвовать в каких-нибудь викторинах», — объяснил невролог.

Так, по его словам, очень важно проходить диспансеризацию, потому что она позволяет увидеть факторы риска и состояние вашего организма.

«Нужно сдавать анализы крови, гемоглобин, липидограмму, ЭКГ и узи сосудов шеи», — сообщил эксперт.

Полную версию программы с неврологом смотрите на RUTUBE-канале «Радио 1».

Читайте также:

Главный нарколог Подмосковья Холдин раскрыл причины «инсульта молодых»

Оральные контрацептивы и режим сна: невролог назвал ранние признаки инсульта

Невролог Вознюк раскрыл, сколько людей с риском инсульта выявляется на акции