«Опаснее курения»: Врач предупредила о вреде дыхания ртом

О негативном влиянии такого дыхания рассказала ортодонт Ксения Пушкина в беседе с «Газетой.Ru».

«Ротовое дыхание вреднее, чем курение. Можно подумать, что дышать ртом опасно для нашего организма потому, что внутрь, в дыхательные пути, попадает холодный воздух. Но дело в том, что так мы лишаем себя самой естественной защиты — монооксида азота. Это вещество организм вырабатывает только тогда, когда мы дышим носом», — предупредила врач.

Она пояснила, что монооксид азота является так называемым фильтром от бактерий и вирусов, который обеспечивает проникновение кислорода во все клетки организма. Помимо этого, при выдохе организм лишается большого количества углекислого газа, концентрация которого также необходима для поступления в организм кислорода в достаточно объеме.

Так, если человек дышит ртом, он в итоге получает меньше кислорода, чем при дыхании носом. Она также отметила, что ротовое дыхания можно приводить к изменению прикуса, хронической заложенности носа. Из-за дыхания ртом может даже появляться лишний вес, сутулость, второй подбородок и проблемы с концентрацией внимания.

Читайте также:

JAMA: Врачи составили рейтинг эффективности средств от ожирения

Диетолог Журавлева: Качественные пельмени способствуют похудению

Врач Петрова назвала способы избежать переедания в новогодние праздники