Педиатр Одинаева рассказала о разрешенной норме блинов для ребенка

Главный педиатр Подмосковья, директор НИКИ детства, профессор Нисо Одинаева рассказала, что вводить блины в рацион ребенка можно начиная с 2 лет.

«Перед тем как предложить их малышу стоит проконсультироваться с педиатром. Малышам рекомендуется давать небольшие порции блинов, начиная с одного-двух кусочков, а затем постепенно увеличивать объем. Это должны быть блинчики из бездрожжевого теста, состоящего из муки, небольшого количества соли, яиц, молока и без начинки. Они должны быть только домашнего приготовления и как можно менее жирными. <…> Для детей до 3 лет рекомендуется использовать тесто на кефире или йогурте. Детям дошкольного возраста не рекомендуется есть более 3-5 блинов за раз и не более одного-двух блинчиков с начинкой. Давать блины ребенку лучше в первой половине дня и не чаще 1-2 раз в неделю», — рассказала специалист.

Стоит отметить, что блины не должны заменять полноценный прием пищи детям. Кроме того, самыми вредными начинками для блинов являются жирное мясо, икра, жирный творог и сгущенка.

Читайте также:

Россиянам назвали норму икры в день

«Пост – это искусство»: диетолог Дианова рассказала, как не поправиться в Великий пост

Названа альтернатива коровьему молоку