Плюс 20 лет: нарколог Холдин рассказал, как продлить себе жизнь

«Спиртные напитки более значительно сокращают жизнь. У людей, которые регулярно употребляют алкоголь, согласно исследованиям, продолжительность жизни сокращается от 15 до 20 лет», — сказал Виталий Холдин.

Он добавил, что популярное мнение о том, что в небольших дозах алкоголь безвреден и даже может быть полезен, полностью опровергнуто последними исследованиями.

«Сейчас мы с уверенностью говорим, что безопасной дозы спиртных напитков не существует», — подчеркнул Холдин.

Эксперт подчеркнул, что залогом долгой жизни является полный отказ от алкоголя и курения. Рекомендуется также регулярно проходить профилактические медицинские осмотры, правильно питаться, умеренно заниматься спортом, правильно питаться и избегать стрессов.

Читайте также:

Россиянам раскрыли, какие напитки вызывают самое тяжёлое похмелье

Вирусолог Малинникова объяснила смертельную опасность вируса Марбург

Психолог Жеравова рассказала, как уберечь ребенка от опасности в интернете