Аллерголог Бондаренко назвал разрешенную норму мандаринов для детей

Врач отметила, что количество зависит от возраста ребенка.

«Даже самый полезный продукт может оказаться вредным, если съедать его в чрезмерном количестве. Детям разрешено давать 2-3 мандаринки в зависимости от возраста. Малыша в три года можно угостить половинкой фрукта. Дошкольники могут съесть целый мандарин. Младшим школьникам можно дать два небольших мандарина. <…> Необходимо учесть, что чем слаще фрукт, тем больше в нем сахара и выше его гликемический индекс, а значит, порция должна быть меньше», — подчеркнула специалист.

Кроме этого, она добавила, что не рекомендуется давать мандарины детям до года. Аллерголог порекомендовала угощать детей мандаринами в качестве десерта, так как цитрусовые повышают аппетит, как и большинство фруктов.

Стоит отметить, что для взрослого человека норма мандаринов в деть составляет не более пяти штук.

Читайте также:

Диетолог Журавлева рекомендовала есть перцы для восстановления после болезни

Учёные выяснили, почему мужчины хуже переносят простуду и грипп

В Подмосковье станет доступнее медицинская помощь детям с инфекционными заболеваниями