Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы
Людмила Сухорукова.
«Отдельное внимание стоит уделить гликемическому индексу творога. Однако это актуально для больных сахарным диабетом второго типа. Здоровым людям опасаться этого индекса не стоит», – сказала Сухорукова РИА Новости.
По её словам, избыточное потребление творога может спровоцировать несколько неприятных последствий. Среди них – лишний вес и ожирение. Несмотря на диетические свойства продукта, из-за излишка белка организм, наоборот, синтезирует жир.
Однако полностью исключать творог из рациона не стоит, отметила Сухорукова. В нём много витаминов А и D, которые отсутствуют в растительных жирах. А жирный творог содержит триптофан. Эта аминокислота помогает сохранять стройность и лучше высыпаться.
Читайте также: Россиянам раскрыли обязательные
для укрепления иммунитета осенью продуктыСовременный ФАП под Волоколамском сможет обслуживать 1,3 тыс. жителей
В МОНИКИ успешно провели лечение
13-летней девочки с трихобезоаром в желудке
Google Новости