Психолог Мизерная раскрыла механизм влияния стресса на здоровье

По её словам, в стрессовых ситуациях человек подвергается сильному напряжению и давлению, происходит мощный гормональный выброс, который отрицательно влияет на работу нервной системы и всего организма в целом.

«Нарушается сон, наступает общая утомляемость организма, проявляются высыпания на теле, могут ломаться ногти и выпадать волосы. Кроме того, происходят нарушение пищевого поведения и гормональные сбои, обостряются гипертонические заболевания, может повыситься артериальное давление, открывается или обостряется язвенная болезнь желудка или гастрит», – рассказала Мизерная «Вечерней Москве».

Помимо этого, отметила она, у человека возникают сильные головные боли, в том числе мигрени, нарушается работа эндокринной системы. Можно также отметить упадок сил, эмоциональную неустойчивость, раздражительность, депрессию и невроз.

При длительном стрессовом воздействии на организм у человека могут развиться более серьезные хронические заболевания, предупредила специалист.

Мизерная призвала помнить, что стрессовые ситуации – это часть жизни, и нельзя позволять им взять всю её под свой контроль.

Читайте также:

Психолог рассказала, как поднять самооценку и перестать ревновать

Психолог назвала нормальным уставать от своих детей

Психолог рассказала, сколько нужно гулять с ребёнком