Россиян предупредили о постпраздничной депрессии

«В психологии ощущение разбитости и апатии после отпуска называют синдромом постпраздничной депрессии. Организму нужно около двух недель для того, чтобы настроиться на отдых, а мы часто не располагаем таким количеством времени и резко прерываем «расслабление». Это и приводит к стрессу, раздражительности и подавленности», — пояснила в беседе с Газета.ру Мустафина.

Она отметила, что справится со стрессом после праздников можно с помощью планирования задач и постепенного вхождения в рабочий режим.

Ранее ведущий психолог отдела профориентации и карьеры специализированного центра занятости Елена Андросенко заявляла, что восстановить рабочий режим после майских праздников поможет грамотное планирование задач и расстановка приоритетов.

Читайте также:

Россиянам раскрыли, как восстановить режим после майских праздников

Психолог раскрыл, что означает нежелание выходить на работу после праздников

Психолог Хорс раскрыл, кому не стоит пользоваться соцсетями